Главная / Статьи о тимбилдинге / Падение на доверие (Trust fall)

Падение на доверие (Trust fall)

В ходе веревочных курсов для многих самым запоминающимся упражнением является падение на доверие. Кажется, что сложного в том, чтобы упасть на руки других людей? Оказывается, это не так просто сделать не только ребенку, но и взрослому человеку.

Упражнение на доверие Trust fall пришло в корпоративные тимбилдинги из веревочных курсов. В ходе него участник стоит на возвышении, спиной к своим коллегам. По команде он должен упасть спиной на руки коллег, которые делают “колыбель” и ловят его. Всего секунду человек оказывается “в полете”, но эта секунда становится настоящей тренировкой доверия к своей команде.

Активные элементы тимбилдингов прочно закрепились в корпоративном командообразовании. Они помогают достичь максимальных результатов в формировании команд разного уровня и построении необходимого уровня доверия и командного духа внутри них.

Падение на руки и доверие: задачи упражнения

падение на доверие

Организаторы такого тренинга и специалисты по персоналу ставят целью во-первых, командообразование, а во-вторых, навык каждого участника принимать личные решения в критической ситуации, умение довериться команде.

С виду простая игра с падением спиной вперед учит очень важным вещам:

  • Личной ответственности за свои решения и командной ответственности;
  • Оценке своих сил, своей мотивации, своих усилий;
  • Проработке своих страхов, способности довериться своим товарищам.

Только доверяя друг другу, команда сможет развиваться и достигать выдающихся результатов. Это касается и коллег по работе, и спортивных команд, взрослых и детских коллективов. Происходит это благодаря тому, что человеческая психика одинаково реагирует на такие упражнения. Сначала человек испытывает ужас, он не защищен. Чтобы выполнить упражнение, он должен довериться другим людям, поскольку результат зависит от сплоченной работы всей группы.

Работа с командой до непосредственного выполнения упражнения

Любое упражнение на доверие требует предварительной подготовки. Организатору важно удостовериться, что люди готовы рисковать и работать в команде. Между всеми участниками установлены доверительные отношения. Группа проявляет внутри себя поддержку и заботу.

Для того, чтобы подготовить команду к выполнению этого упражнения, проводится тренинг-беседа о доверии, поддержке, заботе. Участники делятся своими мыслями о том, что для них значат эти понятия. Обязательно нужно дать слово всем - высказаться должен каждый участник группы.

Одним из важных этапов подготовки является инструктаж по безопасности, без него выполнение подобного упражнения может быть опасным. Участники выполняют задания на концентрацию внимания и собранность. Команде объясняют, как будет проходить упражнение, идет обсуждение хода упражнения и ожидания от этого упражнения, проговариваются страхи и блоки.

Обсуждение после выполнения участниками падения

После того, как упражнение закончено, по горячим следам необходимо провести беседу со всей группой. В ходе обсуждения каждый участник расскажет свои ощущения при выполнении упражнения, как они изменились после того, как все закончилось. Насколько вырос уровень доверия к другим членам команды, какие были сомнения и остались ли они. Важно проговорить о том, какие были страхи и ушли ли они, во что трансформировались. Что ощущал каждый из участников, стоя спиной к неизвестности и что помогло упасть на руки к другим людям.

Подобная рефлексия станет хорошим завершением упражнения и позволит участникам группы проговорить и закрепить достигнутые результаты.

упражнение на доверие падение упражнение на доверие падение