Упражнения для тренинга по командообразованию Веревочный курс

Классическое финальное упражнение Веревочного Курса. Мы посвятили отдельную страницу описание процесса проведения этапа, который по праву можно назвать “Выпускным экзаменом тренинга”

Коллеги ловят участника, выстроив руки по определенной безопасной схеме. Падающий должен поставить ноги вместе, руки скрестить на груди. Подбородок он прижимает к груди. По возможности, ноги в коленях выпрямлены. Испытание одно из сложных этапов тренинга и отрабатывает важную командную компетенцию – доверие, участникам во время его прохождения дополнительные, усложняющие условия не выставляются. Вызов добровольный, падать каждому необязательно. Другое популярное название trust fall. Упражнение падение на доверие не проводится в игровых программах.

Дает возможность проявить лидерские качества, возможность «взять ответственность на себя» за весь процесс, дистанционное управление процессом, с физической нагрузкой и координацией движения.

Вскрывает внутренние ресурсы среди участников, проявляя уровень «доверия – недоверия», а также ощущения доверия каждого отдельного участника к остальным участникам. Лабиринт упражнение на командообразование, может длиться продолжительное время, при этом не снижая динамики команды. В тимбилдинге лабиринт применяется редко.

Предполагает развитие чувства доверия друг к другу и ответственности друг за друга. Помогает участнику справиться с внутренними сомнениями путем поддержки со стороны окружающих.

Направлено на преодоление внутренних страхов – «это невозможно», «я не смогу» в сочетании с выработкой у каждого доверия к коллективу и способности коллектива поддержать каждого. Упражнения для командообразующего тренинга включают вызов - как для каждого, так и для всей группы. Упасть участнику не даст гимнастическая страховка тренера команды.

Вырабатывает навык «приверженности цели», проявляет уровень «доверия – недоверия» в группе в целом, а также внутренние ощущения доверия каждого отдельного участника к остальным участникам.

Динамичное задание на развитие координации движения, как для каждого участника, так и для группы в целом. Позволяет проявиться лидеру в группе, способствует выработке навыков быстрого принятия решений, личной ответственности за общий результат.

Дает возможность каждому участнику внести свою лепту в общие достижения группы, концентрируя внимание как на самом процессе, так и на действиях всех участников.

Классическое задание веревочного курса. Помогает преодолеть страх и ощущение невозможности предстоящего, развивает чувство ответственности за ближнего

Вырабатывает навык сосредоточенности на процессе, как индивидуальной, так и групповой.

Направлено на развитие зрительной памяти, внутренней самодисциплины, навыков принятия решений, создания договоренностей и их выполнение. Проводить лучше в теплое время или в помещении.

Паутина - упражнение веревочного курса. Направлено на раскрытие и применение навыков принятия решений, создания и соблюдения договоренностей, ответственности за окружающих, выявления лидеров.

Используется как разминочное или для поднятия динамики группы в ходе программы. Развивает тактильные ощущения, снимает внутренние психологические зажимы, предполагает развитие прямого общения. Задача может быть усложнена дополнительными условиями.

Упражнение гусеница позволяет сосредоточится на своём внутреннем состоянии и ощущениях не выпадая из общего процесса.

Динамичное упражнение, направленное на развитие совместной координации движений, совместную выработку общей стратегии и тактики. Может быть проведено как развлекательное, для поддержания динамики группы, а также для настройки группы на более серьёзные задачи.

Испытание направлено на преодоление внутренних страхов – «это невозможно», «я не смогу» в сочетании с ответственностью за личный и общий результат. Программа тренинга на командообразование включает упражнения физически затратные, но при этом не обязательные к выполнению для каждого. По этому нет ограничения по возрасту и физическим возможностям.

Упражнение с логической составляющей. Позволяет развить навык слышать окружающих и быть услышанным.

Подразумевает работу в тесном контакте каждого с каждым. Позволят проявить навык донесения информации через несколько человек – «испорченный телефон».

Упражнение для выравнивания динамики группы и развития чувства сопричастности к происходящему. Позволяет участникам проявить и ощутить «чувство локтя», сплоченность, терпение, умение слушать и слышать друг друга.

Упражнение для выработки совместной координации процессов в группе.

Позволяет раскрыть, отследить и направить различные процессы в группе, придать группе необходимую динамику.

Направлено на усиление чувства ответственности за ближнего в ситуации быстрого принятия решения.

Упражнение направлено на преодоление внутренних страхов – «это невозможно», «я не смогу» в сочетании с ответственностью за личный и общий результат.

Упражнение на полное погружение в процесс достижения результата с концентрацией внимания на самом действии, с персональной ответственностью каждого участника за свой вклад в победу.

Упражнение на скоординированность группы и концентрацию внимания на самом действии, с персональной ответственностью каждого участника за личный вклад в общий результат, по принципу конвейера.

Упражнение для работы в тесном контакте для развития внутренней координации группы на уровне ощущений.

Упражнение на координацию движения каждого участника с поддержкой команды.

Задание на достижение результата с концентрацией внимания на самом действии, с персональной ответственностью каждого участника в условиях неопределенности.

Направлено на раскрытие и применение навыков последовательности в действиях, ответственности за окружающих, ответственности за личные действия в общем процессе, доверия и приглашения к доверию.

Упражнение для выработки совместной координации процессов в группе в сочетании с ответственностью за личный и общий результат.

Это упражнение позволяет участникам проявить и ощутить "чувство локтя", сплоченность, терпение, умение слушать и слышать друг друга. Каждый участник получает возможность быть услышанным и понятым. 

Развитие навыков групповой стратегии, координация командной работы и выявление лидерских качеств.